La Bioguia |
1- Deja ir a personas que sólo llegan
para compartir quejas, problemas,
historias desastrosas, miedo y juicio de
los demás. Si alguien busca un bote para
echar su basura, procura que no sea en
tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al
mismo tiempo cobra a quién te debe o
elige dejarlo ir, si ya es imposible
cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has
cumplido, pregúntate por qué tienes
resistencia. Siempre tienes derecho a
cambiar de opinión, a disculparte, a
compensar, a re-negociar y a ofrecer
otra alternativa hacia una promesa no
cumplida; aunque no como costumbre.
La forma más fácil de evitar el no
cumplir con algo que no quieres hacer,
es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega
aquellas tareas que no prefieres hacer y
dedica tu tiempo a hacer las que sí
disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás
en un momento que lo necesitas y date
permiso para actuar si estás en un
momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza, nada te toma
más energía que un espacio
desordenado y lleno de cosas del pasado
que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la
maquinaria de tu cuerpo trabajando al
máximo, no puedes hacer mucho.
Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que
estás tolerando, desde rescatar a un
amigo o a un familiar, hasta tolerar
acciones negativas de una pareja o un
grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero
nada te hace perder más energía que el
resistir y pelear contra una situación
que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que
te esté causando dolor, siempre puedes
elegir dejar el dolor del recuerdo.
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